なぜ一行で十分なのか。ジャーナリングの科学的効果、制約が創造性を生む理由、そして習慣化のコツ。
古代ローマのストア哲学から中世の芸術、仏教の無常観まで。「死を想え」という教えが現代の私たちの生き方をどう変えるのか。